Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
3126 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 217.60g | Carbs: 464.21g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Яблоко Гольден. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Огурцы. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Рапаны, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Белый Хлеб, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки , Азбука Вкуса Морской Гребешок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|