Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1714 kcal
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Fat: 133.33g | Prot: 96.19g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Nutri Gen Amendoim Torrado com Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozido, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto em Fatias, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Psyllium, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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