Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 39.51g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красный Октябрь Конфеты Маска, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб Ароматный. Lunch: Рот Фронт "Золотые Купола", Банан, Брауни, MacChocolate Горячий Шоколад , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рот Фронт "Золотые Купола", Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Dinner: Роллы. Snacks/Other: Нектарины, Халва, Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|