Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2897 kcal
|
Fat: 130.66g | Prot: 93.57g | Carbs: 340.44g.
Breakfast: Surf Coffee Овсяная Каша Cherry Berrie / Черри Берри, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Персик, Магнит Хурма. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Окское Яйцо Отборное, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Тортьяна Торт Наполеон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|