Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2591 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 140.66g | Carbs: 294.17g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Лента Сёмга Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Дыня Эфиопка, Пятерочка Дыня Эфиопка. Snacks/Other: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|