Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2501 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 178.72g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Вишня Сушеная, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Картошка Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|