Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2417 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 188.63g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Bounty Bounty Protein, Lindt Горький Шоколад 85%, Арбуз, Капитан Масляная Рыба, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|