Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
50 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 83.13g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рис, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Соевый Соус. Dinner: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Клубника. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|