Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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65 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1612 kcal
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Fat: 127.42g | Prot: 83.91g | Carbs: 30.98g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Dinner: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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