Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2524 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 195.14g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Сырники топленые, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|