Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2816 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 148.14g | Carbs: 320.11g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Инжир Свежий, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Огурцы, Две Палочки Рамен с Курицей. Dinner: Королек, Пятерочка Хурма, Авокадо Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|