Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2597 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 175.49g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Джон Джоли Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|