Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2476 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 193.04g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ранетки, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. Dinner: Пятерочка Дыня Эфиопка, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Ашан Чиабатта Ржаная, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|