Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
3469 kcal
|
Fat: 132.61g | Prot: 157.23g | Carbs: 405.72g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Restoria Азу из Индейки, Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Перекресток Персик, Коломенское Лаваш Тандырный, Приневское Молоко Козье, Приневское Молоко Козье, Коломенское Лаваш Тандырный, Приневское Молоко Козье , Село Зеленое Молоко Козье, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|