Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 51.65g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Маффин Тоффи, Шоколадное Печенье, Шоколадный Кекс, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Lunch: Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Dinner: Лосось, Пицца Суши Вок Соба с Курицей . Snacks/Other: Bahlsen Печенье Hit Choco, Рот Фронт "Золотые Купола". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|