Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 123.69g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Ангстрем хлопья гречневые, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Кофе с Молоком. Lunch: Matrix Whey, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Светлое Пиво, Арахис, Русская Картошка Чипсы, Nestea Чай. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|