Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 69.66g | Carbs: 227.23g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Победа Шоколад Горький 72%, Шоколадный Кекс, Курага, Чернослив, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Зерновой, Рот Фронт Батончики, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Шоколадный Кекс, Победа Шоколад Горький 72%, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Dinner: Рот Фронт Батончики, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Грибы Шиитаке, Кальмары (Вареные или на Пару), Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|