Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
5833 kcal
|
Fat: 275.42g | Prot: 232.37g | Carbs: 587.88g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Магнит Огурцы, Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Коломенское Лаваш Тандырный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Славянка Золотой Степ (50г). Snacks/Other: Тортьяна Торт Наполеон, Тортьяна Торт Наполеон. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|