|
Sieht ja doch ganz gut aus. Nach dem Schrecken am Anfang der Woche als das Gewicht „drastisch“ nach oben zu gehen schien, hab ich mich doch wieder gefangen.
Leider hab ich es diese Woche Arbeitsbedingt zu gar keiner Fitness gebracht. MistMist xD
Erfolgreiche Woche euch allen!
|
145.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 72.71g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Erdnussmus, Gut & Günstig Sultaninen, Mandeln. Dinner: Rapsöl, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Champignons, GutBio Tofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: DM Bio Vegane Snack Wurst, GutBio Veggie-Aufschnitt. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|