Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 94.71g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Мёд, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан. Lunch: Болгарский Перец, Протеин Бар Батончик Ваниль, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Гречка. Dinner: Груша, Запеченная или Жареная Камбала, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|