Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 38.54g | Carbs: 86.52g.
Breakfast: Сырники Пп с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный, Рогачев Сгущенка. Lunch: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Твороженный Сыр, Аморе Форель Слабосоленая. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Bathing - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|