Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 60.35g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Сгущенка, Блины с Творогом, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Dinner: Рис Отварной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Роллы Канада, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|