Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 69.05g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Макфа Овсяная Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Окей Баклажан, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Магнит Сыр Российский Традиционный, Яйцо, Магнит Шампиньоны, Кабачок, Лук, Масло Подсолнечное, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|