Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
930 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 92.82g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Пп с Рисовой Мукой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Помидоры, Перекресток Семга. Dinner: Алексеевский Карпаччо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|