Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 89.09g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Сырники Домашние. Lunch: Рыбные Котлеты, Лобио, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Капучино, Лента Сэндвич с Курицей, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|