Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1514 kcal
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Fat: 117.47g | Prot: 82.28g | Carbs: 31.89g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Chuchu Cozido, Alho Picado, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Batatas Fritas Caseiras, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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