Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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64.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 124.93g | Prot: 82.36g | Carbs: 23.23g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Kitano Canela Em Pó, Psyllium, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Pancetta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Aurora Linguiça Fininha. Dinner: Psyllium, Psyllium, Pancetta, Frimesa Panceta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aurora Linguiça Fininha, Perdigão Linguiça de Pernil, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne Bonina Bananinha (Recorte de Contra-Filé). Snacks/Other: Perdigão Linguiça de Pernil, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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