Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 86.38g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сырники Пп с Рисовой Мукой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Семга. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Виталюр Хлеб с Семечками, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|