Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 57.05g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Lunch: Oliiviöljy, Kukkakaali, K-Menu Paprikasalaatti, Kotimaista Kurkkusalaatti , Pirkka Rasvaton Piimä, Pirkka Grillimaustettu Porsaanfilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Jacky Maitosuklaavanukas, Fazer Taloussuklaa. Snacks/Other: Makeinen, Kurkku, Viineri, Kahvi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirisisko's Weight History
|