Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 93.50g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Макфа Овсяная Мука, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виктория Навага Жареная, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каскад Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|