Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 62.01g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Авистрон Икра Сазана, Дыня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. Dinner: Дыня, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|