Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 177.83g | Carbs: 271.81g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Questbar Батончик Sea Salt Caramel Almond Flavor, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|