Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 114.51g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Огурец, Пятерочка Груша Сезонная, Княгинино Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Lunch: Голден Яблоко , Магнит Персик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Маслины с Морской Солью, Огурец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Мёд, Куриное Филе, Пятерочка Груша Сезонная, Красный Лук, Помидоры, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, ЭГО Молоко 1,5%, Окей Яблоки, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Монастырский, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|