Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 132.94g | Prot: 65.91g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Dinner: IL Патио Чизкейк, Беляевский Хлеб Яблочный Штрудель, IL Патио Чесночный Хлеб, IL Патио Домашняя Похлебка с Морепродуктами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|