Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4381 kcal
|
Fat: 163.46g | Prot: 188.42g | Carbs: 411.59g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Авокадо Авокадо, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Окское Яйцо Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: SPAR Овощи на Пару, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семга на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|