Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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64.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1523 kcal
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Fat: 120.59g | Prot: 83.35g | Carbs: 27.24g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Castanhas de Caju, La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Psyllium, Alho Picado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, TACO Amendoim Torrado Salgado, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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