Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 179.09g | Carbs: 249.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Forchetta Premium Pasta, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: California Gold Nutrition Maple, Nuts & Sea Salt Bars, Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|