Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 97.39g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Skuratov Шоколадное Печенье. Lunch: Картофель Отварной, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Heinz Брусничный Соус, Яйцо-Пашот, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|