Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 106.10g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Freshclub Салат "Цезарь". Snacks/Other: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Rainbow Варенье Черничное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|