Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 158.30g | Carbs: 252.50g.
Breakfast: Lindt Шоколад Chili Dark, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Forchetta Premium Pasta, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сарафаново Сметана 10%, Наша Окрошка, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Персики, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|