Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
81 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 153.24g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Дружба Плавленный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Киви, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Персики. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Powerade Powerade, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|