sabrinalopes1's Journal, 29 Jul 21

Comprei minha balança hoje, tenho sentido falta de ferramenta de controle, agora monitoração e dieta junto de exercício físico.

67.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Poorly.

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998 kcal

Fat: 40.12g | Prot: 40.41g | Carbs: 118.93g.   Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nestlé Iogurte de Morango. Dinner: Almeirão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Crepioca. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...

2073 kcal

Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...