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28 August 2024
voltando de uma semana na praia
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.7 kg
0 kg
3.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
08 August 2024
Malhando com regularidade e me cedendo um docinho vez ou outra, mas querendo novamente tirar o açúcar da minha vida para deixar minha barriga alinhada. Vejo que apesar do meu peso não se alterar muito a estrutura do meu corpo mudou, e por isso tenho tentado não me ater tanto a peso, e percebo a importância de lançar os alimentos que consumo por aqui, só assim percebo quando estou saindo do certo e posso corrigir.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
0 kg
3.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
22 July 2024
Semana de ciclo passando, inventei moda com doce, mas passou.. apesar do peso similar ao meu inicio, minha estrutura corporal mudou, preciso tirar medidas para me acompanhar melhor, faço musculação de segunda a sábado.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
08 July 2024
domingos sempre alteram meu peso, fiz um bolo de aniversário pra minha mãe, e cá está o resultado.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
0 kg
4.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
04 July 2024
Senti um aumento para 69,5 no domingo, mas consegui resolver, ir para a casa da minha mãe é sempre um desafio lidar com comida afetiva, que essa semana foi tropeiro Além do fato de que por ter ido a casa dela acabei não me exercitando, quem sabe na próxima 68,500?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
0 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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