Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4185 kcal
|
Fat: 226.25g | Prot: 181.06g | Carbs: 350.97g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белок Яичный, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Окское Яйцо Отборное, Авокадо. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Snacks/Other: Магнит Огурцы, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Пармезан (Тертый), Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Пармезан (Тертый), Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Пармезан (Тертый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|