Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 64.18g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Звениговский Молоко 2,5%, Дивеево Творог Обезжиренный, Дыня. Lunch: Винегрет, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Растительное Масло, Сельдерей, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusyaarz's Weight History
|