Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
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112.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2291 kcal
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Fat: 59.53g | Prot: 193.66g | Carbs: 238.98g.
Breakfast: Omelete, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Omelete. Lunch: Garoto Talento Doce de Leite , Naturovos Albumina, Catarinense Ômega 3, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Talento Avelã . Snacks/Other: Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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FlavioDutra's Weight History
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