Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 187.08g | Carbs: 214.36g.
Breakfast: Lindt Шоколад Chili Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Пчелка Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи. Snacks/Other: Арбуз, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|