Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 170.12g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Черная Смородина, Котлетки б/г, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|