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Eu engordei 100 gramas
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73.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2273 kcal
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Fat: 85.57g | Prot: 168.77g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Cappuccino, Salame, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango, Feijão Tropeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Peito de Frango, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Other: Goiaba, Isabela Bolacha de Maizena, Hinode Shake Morango, Peito de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2246 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 21 hours and 35 minutes, Sleeping - 1 hour and 15 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
não pensa assim!!! se você está fazendo a dieta certinho, se exercitando provavelmente você pode estar só com retenção de líquido, ou ganhou massa magra!!
23 Jul 21 by member: RCardosoR
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Jornal da Vergutz's Weight History
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