Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3173 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 97.23g | Carbs: 496.74g.
Breakfast: Арбуз, Борщ с Фасолью, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре , Картофельное Пюре. Dinner: Клубника, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Малина, Арбуз, Мёд, Крыжовник. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|